查看: 7529|回复: 1001

养胃的八条红线,靠近了啥后果,相信大家都不想品尝。所以,行动起来,养胃靠自己!

  [复制链接]

106

主题

106

帖子

385

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
385
发表于 2021-2-28 00:27:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

二、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治治癜风如何治疗愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

三、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

四、忌狼吞虎咽

食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。

五、忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

六、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

七、忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

八、忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。
回复

使用道具 举报

0

主题

132

帖子

354

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
354
发表于 2021-2-28 07:23:27 | 显示全部楼层
Cucbyp yysbbx super kamagra  Wsmhij buy cialis canada  Wnsvdx sale viagra  Eetboi cheap cialis 20mg online  
Nobility Locality Mub
cfa96e6
回复

使用道具 举报

0

主题

132

帖子

354

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
354
发表于 2021-2-28 11:38:05 | 显示全部楼层
Mruswu kgfzdn buy keflex generic  Tbthjp minocycline price  Noibef cialis tablet  Mvapex custom essay papers  
Honourable Position Brent
6b0f416
回复

使用道具 举报

10

主题

576

帖子

1668

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1668
发表于 2021-6-8 11:10:43 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

10

主题

576

帖子

1668

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1668
发表于 2021-6-8 22:15:36 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

10

主题

578

帖子

1670

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1670
发表于 2021-6-9 12:28:54 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

6

主题

355

帖子

1130

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1130
发表于 2021-6-9 19:49:48 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

2

主题

299

帖子

940

积分

高级会员

Rank: 4

积分
940
发表于 2021-6-10 21:50:43 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

10

主题

578

帖子

1670

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1670
发表于 2021-6-11 06:49:00 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

6

主题

360

帖子

1158

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1158
发表于 2021-6-11 19:03:30 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表